Jul 14th, 2017

Train2Win.lv treneris stāsta par to, ko darīt šosejas un kalnu riteņbraucējiem starpsezonā. Uzzini kādus vingrinājumus ir jāveic un ko noteikti nebūtu jādara šajā treniņu posmā. Noderīgi ieteikumi gan iesācējiem, gan pieredzējušiem braucējiem. -ko darīt/nedarīt sacensību sezonas vidū -kāda ir pēcsacencību nedēļas treniņu rutīna -ko nozimē garš treniņš -kāpēc nav ieteicams apmeklēt svaru zāli vasaras vidū -kā attīstīt velosipēda vadīšanas spēju -kāpēc nedrīkst mest nost svaru sezonas vidū -kā trenēties pēc traumas -ko darīt, ja apnicis velosports

Uzdod sev interesējošu jautājumu šeit vai raksti uz t2wpodcast@gmail.com un saņemsi atbildi no Train2Win.lv trenēra Jāņa Mūsiņa.

Sazinies ar Jāni - https://www.facebook.com/Musins Seko T2W lapai Facebook - www.facebook.com/Train2Win.lv/