S2E5 - Svaru zāle, spēks riteņbraukšanā, iesnas, kadence, pedalāža, jaunākās tendences velo treniņos

LV-Podcast
Written By Janis Musins

Dec 4th, 2018

Kā iegūt lielāku ātrumu uz velosipēda? Vai tev ir nepieciešama svaru zāle un ko tur darīt? Kādus vingrinājumus pildīt, cik ilgi un, cik daudz atkārojumu? Runājam arī par ikdienas riteņbraukšanas lietām - iesnas, pedalāža, jaudas veidošanās formulu un kadenci, velo apavu klītu novietojumu un citām noderīgām lietām.

Seko T2W lapai Facebook - fb.com/Train2Win.lv Seko T2W lapai Instagram - www.instagram.com/train2wincoaching Piebiedrojies Strava klubam - www.strava.com/clubs/Train2WinCoaching

Janis Musins
Previous

S2E6 The HUB Cafe, Vivus MTB Maratona Ietekme Uz Treniņiem, Jānis Baltaisbrencis
Next

S2E4 Jānis Višķers - Sacensību Piedzīvojumi 1721 Km Garumā Pa Zīda Ceļu