Funkcionālie treniņi izturības sportistiem ir vitāli svarīga lieta ziemas sezonas sagatavošanās periodā. Tā palīdz ne tikai nostiprināt visas saites un locītavas, bet arī attīstīti ķermeņa iekšējo un ārējo muskulatūru. Tas pasargās tevi aktīvajā sportošanas sezonā no iespējamām traumām, kā arī ļaus ķermenim izmantot visu savu potenciālu.

Nodarbību laikā vingrojam ar savu ķermeņa svaru, taču laikam ejot uz priekšu pieslēdzam klāt papildu svarus (tiek nodrošināti), ūdens pudeles un gumijas, lai ar lēnām un pārdomātām kustībām attīstītu arī tavas koordinācijas spējas un iemācītu pārvaldīt savu ķermeni.

Nodarbības būs noderīgas visiem izturības sportiem, it īpaši riteņbraucējiem, triatlonistiem un skrējējiem.

Pēc 7 gadiem vingrošanas pieredzes atveram plašākai publikai pieejamus mūsu funkcionālos treniņus izturības sportistiem! Nodarbības notiek Train2Win galvenā trenera Jāņa Mūsiņa vadībā.

✅ Nodarbības garums - 2h;
✅ Otrdienās, ceturtdienās 19:00-21:00;
✅ Atrašanās vieta - Dance Beat Studio (VEF rajons), bezmaksas stāvvieta;
✅ Vienas nodarbības cena 10€ (Train2Win atlētiem 8€);
✅ Vietu skaits ierobežots!

👍 Ieteicams līdzi ņemt vingrošanas paklājiņu. (Ir pieejami arī uz vietas).
👍 Vingrošana notiek zeķēs;
👍 Piesakies!

Mūsu atlēti šīs nodarbības nosauca par Spartu. Tā arī tapa Sparta Gym - vieta, kur satiekas mērķtiecīgi cilvēki, lai pilnveidotu savas fiziskās dotības.
Pirms vairāk kā 7 gadiem, kad Jānis sāka vadīt nodarbības, mēs nezinājām kā tās nosaukt - core vingrinājumi, "grīdiņas", "paklājiņi". Tagad šādas nodarbības tiek sauktas par funkcionāliem treniņiem. Šobrīd Jānis ir sertificēts USA Cycling, TrainingPeaks Level 2 Coach un Leomo Motion Analysis sertificēts treneris.

Blakus zālei ir pieejama bezmaksas auto stāvvieta. Durvju kodu un papildu informāciju saņemsi epasta vēstulē pēc veiksmīgas reģistrācijas.

Lai pieteiktos nodarbībai aizpildi anketu un veic apmaksu. Kā apstiprinājumu saņemsi epasta vēstuli ar pārējām detaļām.

Vienas nodarbības maksa 10€ (Train2Win atlētiem 8€), nodarbības ilgums 2h, vietu skaits ierobežots. Vari rezervēt uzreiz vairākas nodarbības.

Rēģistrēšanās instrukcijas

Lai reģistrētos spied: Set Time Zone.
Tālāk izvēlies nepieciešamos laikus un spied: Add a Time. Vari rezervēt uzreiz vairākas nodarbības.

Uzdod jautājumu!