S5E1 - Q&A

Šajā epizodē mēs atbildēsim uz jautājumiem:

• cik ātri var atgriezties pie slodzes ja esi bijis asinsdonors?

• par pusaudžu pārtrenēšanos

• ERG mode plusi un mīnusi treniņos

• par to vai vajag atjaunojošos dzērienus pēc treniņa

• vai zems HRV norāda uz sirds trenētību

Ja tev ir padomā kāds jautājums ko Tu vēlies mums uzdod, tad uzraksti savu jautājumu mums te: https://train2win.cc/podcast 

Tiekamies jau drīz 🙌